Заря над Неманом Идет подписка Что? Где? Когда? Районное радио
АктуальноОбществоМедицина и ЗОЖЗОЖ: профилактика и безопасность

Макароны могут помочь похудеть

Макароны могут помочь похудеть17 августа 2019 — 07:36

Канадские ученые изучили связь макарон и лишнего веса и опровергли миф о том, что макаронные изделия портят фигуру и способствуют набору веса. 

 

На самом деле паста может помочь справиться с лишними килограммами.  Об этом сообщается на портале BMJ Open.

Как объяснили ученые, макароны имеют низкий гликемический индекс. В отличие от многих других продуктов, которые содержат углеводы, они медленно усваиваются и не вызывают резкого подъема сахара в крови. Употребление в пищу макаронных изделий не может привести к ожирению или набору лишнего веса.

Однако стоит обратить внимание, что макароны следует употреблять без масла, кетчупов, соусов или сыра. Дело в том, что именно из-за употребления этих ненужных «добавок» вместе с пастой, у вас и появляются лишние килограммы.

 


Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».


Назад
Идет подписка Что? Где? Когда? Районное радио