Заря над Неманом Идет подписка Что? Где? Когда? Районное радио
АктуальноОбществоМедицина и ЗОЖЗОЖ: профилактика и безопасность

От каких болезней защищает рыбий жир?

От каких болезней защищает рыбий жир?25 января 2022 — 18:12

Рыбий жир богат витаминами и Омега-3 жирными кислотами, которые необходимы организму. От каких болезней он защищает организм, рассказала нутрициолог Екатерина Михайленко.

«Витамин А необходим для молодости нашей кожи, поддержания иммунитета и здоровья глаз. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, что в свою очередь увеличивает риск развития остеопороза», – сказала специалист.

Среди источников рыбьего жира – палтус, треска, сельдь, лосось, скумбрия, тунец.

Фото: pexels


Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».


Назад
Идет подписка Что? Где? Когда? Районное радио