Заря над Неманом Идет подписка Что? Где? Когда? Районное радио
АктуальноОбществоМедицина и ЗОЖЗОЖ: профилактика и безопасность

Названа самая полезная и эффективная для сердца ягода

Названа самая полезная и эффективная для сердца ягода27 ноября 2019 — 22:00

Она предотвращает возникновение в организме воспалительных процессов.

 

По мнению врачей, наиболее полезная ягода, снижающая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, – черника. Она содержит большое количество полифенолов, является хорошим антиоксидантом, улучшает усвоение и переработку глюкозы, передает портал news-medical.net.

Черника уменьшает риск воспалений миокарда,  предотвращает возникновение в организме воспалительных процессов и задерживают образование клеток, которые содержат холестерин и приводят к образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Чтобы защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний, достаточно съедать по одной чайной ложке ягод в день. 

 



Назад
Идет подписка Что? Где? Когда? Районное радио