Заря над Неманом Идет подписка Что? Где? Когда? Районное радио
АктуальноОбществоМедицина и ЗОЖЗОЖ: профилактика и безопасность

«Хорош для мозга»: Какими свойствами обладает грецкий орех и имеет ли он противопоказания

«Хорош для мозга»: Какими свойствами обладает грецкий орех и имеет ли он противопоказания22 сентября 2020 — 12:26

Помните еще в школе нам учителя говорили, что для ума необходимо есть грецкие орехи? А ведь это правда! Грецкий орех действительно улучшает мозговую деятельность и память становится лучше. Но вот это, пожалуй, все, что большинство знают об грецком орехе, а у него еще много полезных свойств. Давайте поговорим об этих свойствах, а также разберем — может ли грецкий орех навредить организму.

Пищевая ценность

Полезные свойства

Большое количество кремния — значит то, что грецкий орех способен вырабатывать коллаген, а это хорошо для нашей кожи. Все знают, что при беременности необходимо пить фолиевую кислоту, так вот в грецком орехе есть кобальт, который ее вырабатывает. Марганец — это минерал, который позволяет костям и суставам не разрушаться.  Ну и конечно же наша сердечно-сосудистая система, которая требует особого внимания. Медь нормализует эту систему и помогает правильно сформироваться. Также из полезных свойств есть и такие:


Перепечатка материалов допускается с письменного разрешения «учреждение «Редакция газеты «Зара над Нёманам».


Назад
Идет подписка Что? Где? Когда? Районное радио